Um estúdio de treinamento personalizado, atendemos um número limitado de alunos com hora marcada e um ambiente acolhedor, estamos localizados no Brooklin São Paulo, venha nos conhecer agende seu horário.

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O que faz parte dos nossos treinamentos

Musculação

É uma modalidade de treinamento que faz uso de equipamentos para a realização de exercícios resistidos com a finalidade de fortalecer, melhorar a concentração de massa muscular, reduzir os níveis de gordura corporal além de outros benefícios. Modalidade essa que pode ser praticada por qualquer faixa etária.

Treinamento Funcional

São exercícios realizados de forma integrada que melhoram a eficiência de movimentos básicos utilizados no dia a dia como: agachar, levantar, empurrar e puxar, entre outros.

Pilates

O Pilates é uma atividade física cujo maior objetivo é o controle e boa coordenação dos movimentos. Nele trabalhamos força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. O Pilates pode se tornar base para que você se prepare desde atividades da vida diária até outras atividades mais intensas, inclusive práticas esportivas. Se trata também de um grande aliado quando trabalhado em conjunto com modalidades como funcional e musculação.
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Estúdio
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Nosso Estúdio

Todo o treinamento é desenvolvido de forma individualizada, levando em consideração os seus objetivos e necessidades. Durante todo o seu treino você será acompanhado por um profissional.

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Equipe

Leila Batista

CREF 092401-G/SP

Sou Leila Batista, Bacharel em Educação Física formada pela Universidade Paulista, cursos adicionais em Biomecânica, fisiologia do esporte e avaliação do movimento. Atuo como Personal Trainer e trabalho atualmente com treinamento integrado funcional e musculação.

Experiência específicas: reabilitação, fibromialgia e Parkinson, gestantes e terceira Idade.

Vanessa Sacramento

CREF 062339-G/SP

Meu nome é Vanessa Sacramento e sou especialista em Biomecânica da atividade física e saúde, que é o estudo dos movimentos realizados pelo corpo em diversas atividades. Hoje atendo como Personal Trainer em musculação e treinamento funcional para emagrecimento e fortalecimento geral.

Thiago Martins

CREF 100594 G/SP

Sou Thiago Martins, Bacharel em Educação Física e pós graduado em Treinamento desportivo, possuo cursos diversos em biomecânica, fisiologia do esporte, avaliação do movimento e liberação miofascial manual. Atuo como Personal trainer e atendo com treinamento integrado funcional e musculação.

Experiências específicas: reabilitação, fibromialgia, parkinson, gestantes, terceira idade, emagrecimento e hipertrofia.

Elvis Silva dos Santos

CREF 076089-G/SP

Sou Elvis Silva dos Santos, formado em Educação Física Bacharel e Licenciatura (Universidade Metodista de São Paulo). Há mais de 10 anos atuando como Personal trainer, sou especialista em musculação, treinamento funcional e corrida.

Caique Abreu

CREF 139396-G/SP

Sou Caique Abreu, bacharel em Educação Física com pós graduação em reabilitação e exercício nas lesões músculo-esqueléticas . Há 9 anos ajudando há transformar vidas através do treinamento Personalizado. Especializado em musculação e treinamento funcional e reabilitação .

Julio Jacopi

CREF 49742 G/SP

Sou Julio Jacopi, atuo como Personal Trainer há 20 anos, sendo especialista em Hipertrofia Estética, Reabilitação Funcional e Resultados. Minha formação inclui, Specialist Personal Advanced Bodybuilder & Fitness Trainer – IFBB ACADEMY

Depoimentos

O atendimento personalizado faz com que as aulas sejam mais dinâmicas e diferentes, pois nunca se repetem, cada dia é uma novidade. Além disso, o resultado é visível no primeiro mês. Pode-se trabalhar o corpo de acordo com a necessidade individual de cada pessoa.
Mariana Bernades
Os resultados de um trabalho personalizado de musculação através de um uma equipe competente e dedicada são evidentes. Com treinos direcionados e acompanhamento próximo, nota-se uma melhora significativa na resistência física, reforço da musculatura e ganho de força. Começa como um compromisso com a saúde e se transforma em uma prática essencial.
Roberto Silva
A rotina de exercícios faz muito bem na minha qualidade de vida e me traz mais disposição no meu dia a dia, para não perdemos o foco, e que nos ajuda muito para termos um equilíbrio tanto mental quanto físico.
Joana Almeida

Dúvidas Frequentes

6 pessoas
Sim
Sim
Sim, exceto exercícios cardio como esteiras, bicicleta e transport.
Não, você terá a disponibilidade de vagas com o serviço cortesia de manobrista.
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